月经不调可以通过穴位按摩、中药包敷、足浴熏蒸、艾灸疗法等方法进行治疗。
如果症状持续或伴有严重痛经，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.穴位按摩
通过特定穴位刺激，调节内分泌系统功能，改善月经不调。适用于轻度月经不调患者，在专业人士指导下进行。
2.中药包敷
利用外敷中药促进血液循环，缓解经期不适。在痛经或经前紧张综合征时使用，根据体质调配药包。
3.足浴熏蒸
提高局部温度，扩张血管，促进气血运行。对于寒凝血瘀型月经不调有辅助调理效果。注意水温不宜过高。
4.艾灸疗法
通过温热作用及腧穴影响，调整体内气血，达到治疗目的。对于气滞血瘀、寒湿凝滞等引起的月经不调有一定的治疗作用。
在接受按摩治疗月经不调期间，应保持充足睡眠，避免过度劳累和精神压力，以利于身体恢复。饮食方面宜清淡，可适量食用红枣、红豆等具有补血功效的食物，但需避免辛辣刺激性食物。