月经不调患者可以适量食用苹果。

苹果含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为机体补充所需的营养物质，并且其不属于辛辣刺激性食物，也不会加重患者的不适症状。但需要注意的是，如果对该水果过敏，则应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，建议在饭后半小时左右食用苹果，有利于减轻胃肠道负担。

月经不调患者还可以适当进食香蕉、草莓等水果，也可以适量摄入鸡蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物，以保证营养均衡。

对于月经不调的女性来说，饮食调理是辅助治疗的一种方式，但并不能直接改善症状。若出现痛经等症状时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。