人流后可以适量食用白木耳。

人流后女性的身体抵抗力下降，此时吃白木耳能够补充营养物质，提高机体抗病能力，促进子宫内膜修复，进而帮助身体尽快恢复正常状态。但需注意的是，如果存在对白木耳过敏的情况，则不建议食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。此外，在摄入白木耳时要确保其新鲜且无变质，以减少感染风险。

人流后患者若无血糖异常或乳糖不耐受，通常可以适量进食含糖量较高的食物，如红枣、桂圆等，有利于补充体力。

人流术后应避免立即进食过于寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等症状。同时还要做好个人卫生护理，保持外阴部位清洁干燥，短时间内不宜盆浴以及游泳，以免增加感染的风险。