乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺增生是女性常见的一种良性疾病，是乳腺正常发育和退化过程失常导致的乳腺结构紊乱，发病原因主要与内分泌功能紊乱有关。
1、雌孕激素比例失调：女性在孕期、哺乳期，雌孕激素水平会升高，而月经来潮前，雌孕激素水平会进一步升高，当雌激素水平长期过高，一直处于较高水平时，会导致乳腺持续增生，并有周期性疼痛的症状;
2、精神因素：工作压力大、生活不规律、心情长期处于压抑、焦虑、紧张的状态时，会导致女性内分泌功能紊乱，引起雌孕激素分泌不均衡，也会导致乳腺增生;
3、不良饮食习惯：长期进食油炸、高脂肪、高热量、辛辣刺激性的食物，也会导致女性雌孕激素水平失调，引起乳腺增生;
4、不良生活习惯：长期服用避孕药，改变排卵功能，改变宫颈黏液性状，影响精子活动度和卵子功能，或者抑制卵巢功能，导致雌孕激素分泌不均衡，也会引起乳腺增生。
轻度乳腺增生时，女性可以通过改善日常的饮食生活习惯来缓解症状，比如清淡饮食、保持心情愉快、适当运动、规律作息等。如果乳腺增生较为严重，则需要在医生指导下服用药物治疗，比如小金片、乳块消片、乳宁片等。
