怀孕初期胃酸过多可以食用燕麦、香蕉、西柚、低脂牛奶、苏打饼干等食物来缓解症状。需要强调的是，上述食物虽然能提供一定的缓解作用，但并不能替代医生的治疗建议。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻胃酸过多的症状。此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，有助于稳定血糖水平。

2.香蕉

香蕉是一种碱性水果，能够中和体内的酸性物质，对于缓解胃酸过多有一定的作用。而且香蕉还具有润肠通便的功效，能够预防孕期便秘的发生。

3.西柚

西柚中含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，同时也有助于降低胃酸分泌。此外，西柚中的天然化合物也可能起到抑制胃酸的作用。

4.低脂牛奶

低脂牛奶含有一定量的钙质，可以中和胃酸，减少不适感。适量饮用可补充孕期所需的营养素，但不宜过量以防加重症状。

5.苏打饼干

苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，能帮助中和胃酸，缓解烧心等不适症状。适量食用可提供能量并暂时缓解胃部不适，长期食用可能会影响矿物质吸收。

建议孕妇平时注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物。若胃酸过多症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。