乳腺囊肿通常不能自愈，也不会自行消失。

乳腺囊肿是由于乳腺组织中液体积聚形成的囊状结构，属于常见的良性疾病。该病多与内分泌紊乱有关，如雌激素水平过高、孕激素不足等，导致乳腺小叶增生过度，进而形成囊性扩张。这些因素引起的变化通常不会自动恢复正常，因此乳腺囊肿也不会自行消退。

对于无症状且体积较小的囊肿，一般无需治疗，定期复查即可；若囊肿较大或伴有疼痛等症状，则需手术切除。

如果患者有乳腺囊肿，建议定期自我检查乳房健康状况，并在必要时咨询专业医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于降低患乳腺疾病的概率。

针对乳腺囊肿的预防，女性平时要避免使用含有激素类的保健品以及化妆品，以免诱发或者加重病情。同时还要注意调整心态，避免情绪过于紧张或者是焦虑。