乳腺囊肿通常并不严重，因为它们是良性的，不会扩散到身体其他部位。

乳腺囊肿主要是由于激素水平变化引起的乳腺组织液化而形成的囊性结构，属于一种常见的良性疾病。其生长速度缓慢，极少发生恶变，因此不必过于担心。但是，如果出现异常增大、疼痛等症状时，应及时就医以排除其他潜在的问题。

针对乳腺囊肿的治疗需要根据具体情况制定方案，可能包括药物治疗或手术切除。

在诊断乳腺囊肿后，建议患者避免过度焦虑，保持良好的心态，同时注意生活习惯的调整，如穿着舒适的胸罩，避免长时间压迫乳房。