眼肿了可以考虑冷敷、眼部按摩、穴位针灸、利尿剂、肾上腺皮质激素类眼药水等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而达到快速消肿的目的。适用于急性期的眼部肿胀。

2.眼部按摩

通过轻柔地按摩眼部周围的皮肤和肌肉来促进血液循环和淋巴液循环，有助于缓解眼部水肿。适合在睡前使用以改善睡眠质量引起的眼部浮肿。

3.穴位针灸

针灸特定的穴位如攒竹、丝竹空等可调节气血流通，辅助减轻眼部积聚液体。对于长时间对着电脑工作导致的眼睛疲劳有较好的效果。

4.利尿剂

利尿剂能够增加肾脏过滤功能，加速体内水分代谢，减少组织间隙中的液体积聚。可用于因体液潴留引起的暂时性眼睑肿胀。

5.肾上腺皮质激素类眼药水

这类眼药水中所含有的糖皮质激素具有抗炎作用，能有效抑制免疫细胞对眼部组织的攻击和破坏，从而控制炎症反应。主要针对过敏性结膜炎、角膜炎等疾病所致的眼部充血及水肿症状。长期使用需监测白内障风险。

在处理眼肿时，应首先确定原因，若为外伤引起，则不建议使用利尿剂及肾上腺皮质激素类眼药水。患者不可盲目用药，以免延误病情，影响身体健康。