营养性贫血的症状包括乏力、心悸、呼吸困难、皮肤苍白、舌炎，患者需要及时就医以获得适当的治疗。

1.乏力

营养性贫血时，铁元素等造血原料缺乏导致红细胞减少，机体供氧不足，进而引发乏力。这些症状可能涉及全身各个器官，但通常以肌肉无力为主要表现。

2.心悸

贫血会导致心脏负担增加，需要更多的氧气来满足身体的需求。

为了弥补缺氧的状态，心脏会代偿性的加快心跳次数，从而出现心悸的感觉。患者可能会感到心跳不规则或快速跳动，尤其是在体力活动后。

3.呼吸困难

贫血会引起血液中氧气含量降低，导致身体各组织器官缺氧。此时为了获取足够的氧气，呼吸中枢会反射性地加强呼吸频率和深度，以提高肺通气量。长期的缺氧状态会使肺部适应性改变，导致呼吸功能下降，进一步加重呼吸困难。这种不适感可能发生在日常活动中，也可能在休息状态下发生。

4.皮肤苍白

贫血导致血液中的红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，使皮肤无法得到充足的氧气供应而呈现白色。肤色变化主要表现在面部、手掌和脚底等处。

5.舌炎

营养性贫血可能导致舌头黏膜毛细血管脆性增加，容易破裂出血，形成炎症反应。舌炎通常表现为舌头表面疼痛、烧灼感、红肿、溃疡等症状，严重者可能出现舌面光滑、舌乳头消失等情况。

针对营养性贫血的相关症状，建议进行血常规、血生化以及血清铁蛋白检测。治疗措施包括补充铁剂、维生素B12和叶酸等造血原料。患者应保持均衡饮食，确保摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜和全谷类食品。同时避免过度劳累，以免加剧贫血症状。