生完孩子耻骨还疼可能是由耻骨联合分离、产后韧带松弛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骶髂关节炎等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.耻骨联合分离

耻骨联合处存在软组织损伤、炎症或骨折等，导致耻骨联合面不平整，在活动时产生摩擦和疼痛。患者可在医生指导下使用弹性腹带包扎腹部，限制两侧下肢外展超过30°，以减少耻骨联合处相互摩擦而引起疼痛。

2.产后韧带松弛

由于妊娠期激素水平变化导致韧带松弛，加上分娩过程中韧带进一步拉伸，使耻骨间的连接不稳定，从而出现疼痛。建议进行针对性的功能锻炼，如臀桥运动，可以增强盆底肌肉力量，稳定骨盆，缓解疼痛。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫硬膜囊和神经根，会引起腰部以及腿部放射性疼痛的症状发生。对于轻度的腰椎间盘突出症，可通过牵引疗法改善病情。通过牵引床对脊柱施加持续的重力牵引作用，有助于减轻神经压迫，缓解疼痛。

4.坐骨神经痛

坐骨神经受到压迫或刺激，通常由腰椎间盘突出或其他椎管狭窄性疾病引起，会导致坐骨神经分布区出现疼痛、麻木等症状。药物治疗是常用方法，可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，具有镇痛的作用。

5.骶髂关节炎

骶髂关节炎是由多种因素导致的关节退行性病变，包括遗传、自身免疫反应、感染等，这些因素可能导致关节软骨和周围结构受损，进而引发疼痛。物理治疗包括热敷、按摩、功能锻炼等，可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。

针对产后耻骨疼痛的情况，建议定期复查X光片或磁共振成像以评估骨骼愈合情况。同时，应避免过度劳累，尤其是提举重物，以免加重耻骨联合的压力。