后跟骨骨裂后约6-8个月可以跑步运动，具体时间取决于个体愈合速度和康复情况。在恢复期间，应避免过度活动，以免影响骨折愈合。
后跟骨骨裂是指跟骨骨折，是一种较为常见的足部骨折，通常需要6-8个月的时间才能完全愈合。如果跟骨骨裂的程度较轻，没有移位或仅有轻微移位，且患者遵医嘱进行适当的康复训练，如渐进性负重训练和平衡训练，以促进跟骨恢复功能，通常预后较好，约6个月左右可以跑步运动。如果跟骨骨裂伴有严重的软组织损伤，如韧带或肌腱损伤，或者患者存在糖尿病等代谢性疾病，导致血供受损，影响跟骨的愈合，此时愈合时间可能会延长，可能需要8个月或更长时间才能跑步运动。
在跟骨骨裂愈合期间，应避免进行高强度的跑步运动，以免影响跟骨的恢复和稳定性。建议在专业医师的指导下，逐步增加负重和活动范围，以促进跟骨的恢复和功能的恢复。
