鼻炎晚上不打呼噜，可能与体位变化、鼻腔分泌物减少、肥胖、鼻甲肥大等因素有关。建议患者根据具体原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、体位变化：如果在晚上睡觉时保持仰卧位，使舌根后坠，造成咽腔狭窄，从而引起鼻炎晚上不打呼噜了的情况。此时可以选择侧卧位睡觉，来缓解症状;

2、鼻腔分泌物减少：患有鼻炎的患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。晚上睡觉时，由于鼻腔内分泌物逐渐减少，堆积在鼻腔内，从而导致呼吸受阻，出现鼻炎晚上不打呼噜了的情况。建议患者及时清理鼻腔内分泌物，保持鼻腔湿润;

3、肥胖：如果身体过度肥胖，会导致颈部脂肪堆积，造成气道狭窄，引起通气障碍，出现鼻炎晚上不打呼噜了的情况。此时可以通过适当进行运动，如跑步、游泳等，促进体内脂肪消耗，缓解症状;

4、鼻甲肥大：如果患者患有过敏性鼻炎，会导致鼻甲肿大、充血，晚上睡觉时肿大的鼻甲堵塞气道，会出现鼻炎晚上不打呼噜了的情况。建议患者在医生的指导下使用药物治疗，如布地奈德吸入气雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等;

5、其他原因：如果患者患有鼻窦炎，则在晚上睡觉时由于体位的变化，鼻腔内分泌物可能会排出受阻，堆积在鼻腔内堵塞气道，从而出现鼻炎晚上不打呼噜了的情况。建议患者注意保暖，避免受凉。

如果患者患有过敏性鼻炎，建议在睡觉时戴好口罩，避免接触过敏原。同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。