膝关节扭了响了一声还摔倒了，可能是由于韧带损伤、半月板撕裂等引起的严重膝关节损伤，需紧急医疗评估。
膝关节扭伤后出现响声并摔倒通常是因为关节内结构如韧带或半月板受损。响声可能是由于关节内的气体或液体移动造成的，摔倒则可能是由于突然的稳定性丧失。这种情况下，建议立即停止活动
并寻求专业医疗帮助，以防止进一步的伤害并获得适当的治疗。
此外，如果患者在摔倒时没有及时起身，并且伴有剧烈疼痛，则可能发生了骨折或者脱臼。这主要是因为外力导致软组织损伤而引发的继发性损害。
膝关节是人体承重较大的关节之一，在日常生活中要注意避免做高强度的运动，比如跑步、跳跃等，以免增加其负担，引起不适症状。
