喝柠檬水会失眠吗

喝柠檬水会失眠吗

2024-09-07 举报/反馈

喝柠檬水通常不会导致失眠。

柠檬水中含有丰富的维生素C、糖类及有机酸等营养成分,并且具有一定的刺激性,可促进唾液分泌,从而改善食欲,提高消化功能,但并不会对神经系统产生明显的抑制作用,因此不会出现失眠的情况。

对于存在睡眠障碍的人群而言,睡前大量摄入柠檬水可能会加剧神经兴奋,进而影响睡眠质量。

虽然柠檬水本身不直接引起失眠,但睡前应避免过量饮用以减少可能的影响。

喝柠檬水会失眠吗

相关文章
取消
热门推荐
糖尿病
高血压
不孕不育
性病
腰间盘突出
肝病
妇产科
男科
皮肤科
抑郁症