眼眶脂肪可以尝试穴位按摩、中药外敷、激光疗法、脂肪抽吸术、眼周肌肉运动训练等方法来改善。如果眼部脂肪堆积问题较为严重或伴有其他症状，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.穴位按摩
通过按压眼部周围特定穴位来促进血液循环和淋巴排毒，从而达到减少眼睑脂肪的目的。适用于轻度眼袋患者日常自我护理。
2.中药外敷
将具有消肿利湿功效的中药材研磨成粉末后加水调匀，外敷于眼部以达到去除眼睑脂肪的效果。主要针对因体内湿气积聚引起的眼袋问题。
3.激光疗法
利用高能量脉冲激光直接作用于皮下脂肪层，分解并代谢掉多余的脂肪组织。适合处理较为顽固且深层的眼部脂肪堆积情况。
4.脂肪抽吸术
在局部麻醉下使用真空负压设备从目标区域抽取多余脂肪细胞。对于多量、突出性眼袋效果显著，并可同时改善面部轮廓线条。
5.眼周肌肉运动训练
通过一系列针对性强地锻炼眼周肌肉群组来提升其紧致度及弹性回弹力，有助于消耗部分脂肪存储。适合长期坚持作为辅助手段用于预防或减缓眼袋形成与发展。
建议定期到正规医院进行专业评估，以便根据具体情况制定个性化方案。注意保持充足睡眠，避免过度疲劳和长时间盯着电子屏幕，有助于减轻眼部水肿和脂肪囤积。