头油可以吃维生素B6进行调理。

因为维生素B6具有抑制皮脂腺过度活跃的作用，而头油主要是由于皮脂腺分泌旺盛导致的，所以患者可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B6注射液等药物治疗。但是需注意的是，对于本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。另外，建议患者平时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免加重症状。

头油可能与遗传因素有关，若家族中存在油脂性皮肤的人群，则其子女也可能会出现头发出油较多的现象，此时吃维生素B6的效果通常不明显。

针对头油的症状，建议调整饮食习惯，避免高糖、高脂肪食物的摄入，并加强头皮卫生护理，适当使用控油洗发产品。