膝关节副韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节镜下副韧带修复术等治疗措施进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 主要用于轻至中度膝关节副韧带疼痛的情况。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以提高关节周围肌肉的力量和稳定性，缓解副韧带的压力。例如，直腿抬高练习和侧卧外展练习。 适用于恢复期或慢性损伤后的康复阶段。

3.关节保护措施

关节保护措施包括使用支具或调整活动方式以减轻关节负担，适用于急性期或减轻症状。 在日常生活中采取适当的姿势和动作，如坐下时将脚平放在地上，避免交叉腿坐。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻副韧带疼痛。具体操作需由专业中医师执行。 对于某些类型的膝关节副韧带疼痛有效，尤其对于因气血不畅引起的疼痛。

5.关节镜下副韧带修复术

关节镜下副韧带修复术是一种微创手术，在内窥镜引导下直接修复受损的副韧带组织。医生会根据具体情况选择合适的材料进行缝合修补。 严重损伤导致韧带撕裂或断裂时，需要通过手术重建或修复受损的副韧带。

在治疗膝关节副韧带疼痛的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复锻炼，有助于促进恢复。