性功能障碍通常无法自愈，需要专业医疗干预。

性功能障碍涉及到复杂的生理和心理过程，可能是由多种内在或外在因素引起的，如心血管疾病、药物副作用、精神压力等。这些因素可能导致生殖器官供血不足、神经系统传导异常等问题，一般不能自行恢复。如果不及时治疗，可能会导致生活质量下降、关系紧张等问题。

因此，对于大多数性功能障碍患者来说，寻求专业医生的帮助是必要的。

某些类型的性功能障碍可能与生活习惯有关，例如频繁手淫、过度劳累、长期熬夜等，如果戒掉不良习惯后经过一段时间调整，有可能会逐渐恢复正常。

针对性功能障碍，建议患者避免过度焦虑，保持良好的心态，同时关注生活方式的改善，积极锻炼身体，以促进症状的缓解。