膝盖内半圆的损伤可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。

1.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。例如，在医生指导下使用暖湿敷或冷敷来减轻炎症反应。此方法适用于急性期后，以减少肿胀为目的时使用。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。此类药物可用于轻至中度膝关节内侧半月板损伤引起的轻微不适情况。

3.关节保护剂

关节保护剂如氨基葡萄糖片可以调节软骨代谢，具有一定的修复受损组织的作用。对于存在轻微症状且希望在不影响日常活动的前提下改善病情的患者适用。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域，常用的药物包括玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液，可迅速缓解疼痛和改善功能。主要针对急性发作或剧烈运动后的短期剧烈疼痛。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像头和器械对损伤部位进行观察和处理，常用于诊断和治疗膝关节内侧半月板损伤。当保守治疗无效或需要明确诊断时，可考虑行关节镜手术。

膝关节内侧半月板损伤应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。平时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，以免受凉。