腕关节扭挫伤可采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、中医推拿、针灸治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷藏物品覆盖在患处。适用于急性期以红、肿、热、痛为主的患者。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛来减轻症状。

常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解轻至中度的疼痛及发热。长期服用需注意胃肠道副作用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过穿戴支具或适当休息来实现。适合于任何阶段的患者，特别是在恢复期间。需要根据具体情况调整活动强度和范围。

4.中医推拿

中医推拿通过刺激穴位和经络，改善血液循环，缓解肌肉紧张。手法包括揉捏、按压等。对于轻微扭挫伤，在医生指导下进行，能有效放松肌肉，缓解不适。

5.针灸

针灸能够调节气血，舒筋活络，辅助治疗软组织损伤。选择特定穴位进行刺入，并保持一定时间。针对存在气血不畅引起的疼痛、活动受限等情况。实施时应考虑个体差异和皮肤敏感性。

在治疗腕关节扭挫伤时，应避免过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。