颈椎两侧的筋疼可能是由长期低头工作、外伤、颈椎病、肌筋膜炎、类风湿关节炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期低头工作
长时间保持一个姿势会导致肌肉紧张和僵硬，进而引起疼痛。适当休息并进行颈部放松运动可以缓解症状。
例如，每隔一小时起身走动5-10分钟，或者做些颈部伸展操。
2.外伤
外力作用于颈部可能导致软组织损伤、骨折等，从而出现疼痛的情况。对于外伤引起的疼痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片进行止痛处理。
3.颈椎病
颈椎病是由于颈椎退行性变导致神经根受压而引起的，典型表现为颈项部酸楚不适、上肢麻木无力等症状。患者可遵医嘱服用营养神经药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。
4.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的肌肉和筋膜炎症反应，常伴有局部疼痛、僵硬感。针对肌筋膜炎的治疗方法包括热敷、按摩以及针灸等物理疗法。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，可导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行止痛治疗。
建议定期进行颈部X光片或MRI扫描，以评估颈椎状况。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，有助于减轻颈椎负担。
