血糖高口渴可以采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来缓解。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量来缓解口渴症状。适用于轻度血糖偏高的患者。对于重度糖尿病患者而言，单纯依靠饮食疗法可能效果有限。

2.运动疗法

规律的身体活动有助于改善机体对葡萄糖的利用，降低餐后高血糖状态，从而减轻口干舌燥的症状。适合轻至中度血糖偏高且无并发症者。注意避免空腹运动导致低血糖的发生。

3.中药调理

中医认为血糖高引起的口渴是由阴虚火旺所致，选用滋阴清热的方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸等可缓解此症状。适用于血糖偏高伴有阴虚内热证候的患者。在使用时需注意个体差异及可能出现的不良反应。

4.口服降糖药

口服降糖药可以有效控制餐后高血糖，进而减轻由高血糖引发的口渴感。主要用于经饮食和运动治疗不能满意控制血糖的2型糖尿病患者。对于有严重肝肾功能不全的患者应慎用。

5.胰岛素治疗

胰岛素通过降低血糖水平来缓解高血糖引起的口渴症状。主要针对1型和某些重症2型糖尿病患者。使用时须监测血糖变化以防止低血糖发生。

血糖管理中，建议定期监测血糖水平，以便及时发现异常情况。同时，保持均衡饮食和适量运动也是控制血糖的重要手段。