坐久了肩膀疼可能是肩周炎、颈椎病、肩关节结核、肩袖损伤、肌筋膜炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致肩部疼痛，严重程度和持续时间各不相同。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

1.肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变和慢性炎症反应所致，导致肩关节活动受限、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.颈椎病

颈椎病通常由颈椎间盘退行性变引起，当突出的椎间盘压迫神经根时，会导致颈部、肩部以及上肢出现放射性疼痛的症状。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法缓解不适。严重者则需要遵医嘱通过手术的方式解除神经压迫。

3.肩关节结核

肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的，病变累及肩关节，可导致肩部持续疼痛和功能障碍。确诊后需遵循医嘱接受足量足疗程的抗结核药物治疗，例如异烟肼、利福平等。

4.肩袖损伤

肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱或肌肉组织受到损伤，常见于经常提拉重物的人群，容易诱发肩关节疼痛的情况。如果损伤程度较轻，可通过制动休息等方式促进恢复。若为重度损伤，则可能需要手术修复受损组织。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎多是因为长时间处于不良姿势或者过度劳累状态，导致局部血液循环受阻，从而引发无菌性炎症，刺激周围组织产生疼痛感。患者可以配合医生通过针灸等方式来辅助改善病情。

针对久坐引起的肩部疼痛，建议定期进行肩部运动以增强肩部肌肉力量，减少疼痛的发生。必要时，可进行磁共振成像等相关检查，以便进一步评估肩部结构和潜在的问题。