扭到膝盖肿了很难走路

扭到膝盖肿了很难走路时，应立即停止活动，休息患处，并冷敷以减少肿胀。

扭伤会导致局部血液循环障碍，促进炎症因子的释放，引起毛细血管通透性增高，进而导致组织水肿和疼痛。此时如果继续活动，会加剧血液循环，使肿胀加重，不利于病情恢复。因此，在急性期应该冷敷，以收缩毛细血管，减缓

血液流动，降低代谢速率，从而达到止痛消肿的目的。

若患者在受伤后出现严重疼痛、不能负重或行走困难等现象，则可能为韧带损伤或骨折，需要及时就医进行影像学检查以确定诊断。

日常生活中要注意做好自身的防护工作，避免剧烈运动或者受到外力撞击，以免影响身体健康。