胎儿窘迫可能由胎盘功能不全、脐带绕颈、羊水过少或过多、妊娠期高血压疾病、胎儿先天性心脏病等病因引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.胎盘功能不全

胎盘是母体和胎儿之间进行物质交换的重要器官，其功能不全可能导致氧气和营养物质供应不足，引起胎儿缺氧和生长受限。监测胎心率、超声波评估胎儿生长发育情况以及监测孕妇的生命体征等，以及时发现并处理异常情况。

2.脐带绕颈

当脐带过长或羊水量过多时，胎儿活动范围增大，容易发生脐带缠绕，导致血液循环受阻，影响胎儿供血供氧。

孕期可通过B超检查观察脐带缠绕情况，若出现胎儿窘迫需考虑剖宫产终止妊娠。

3.羊水过少或过多

羊水过少或过多会影响子宫内环境的稳定性和胎儿活动空间，进而影响胎儿血液供应。针对羊水过少可适当增加水分摄入量，而羊水过多则需要监测病情变化，必要时通过穿刺引流缓解不适。

4.妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压病会导致全身小血管痉挛收缩，使胎盘血管阻力增加，影响胎盘的血液供应，从而引起胎儿缺氧。患者可在医生指导下使用降压药控制血压，如拉贝洛尔、硝苯地平等。

5.胎儿先天性心脏病

胎儿先天性心脏病可能由遗传因素或其他未明原因引起，心脏结构异常导致血液循环障碍，引起胎儿缺氧。典型表现为呼吸困难、发绀、水肿等症状。确诊后通常建议采取手术治疗，如姑息性手术或治疗性手术。

建议定期进行胎儿监护，特别是对于有高危因素的孕妇，应密切关注胎儿健康状况。适当的运动如轻柔的瑜伽可以帮助改善胎盘功能，但须在专业指导之下进行。