孕妇能不能吃青枣

孕妇可以适量吃青枣。

青枣中含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，能够为身体提供必要的养分，并促进铁质吸收，预防贫血的发生。但是需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病或者对青枣过敏，则不建议食用，以免导致病情加重。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病或对青枣过敏，则不宜食用青枣。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入糖分高的食物，如青枣，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，应注意个人体质差异，合理调整饮食结构，确保母婴健康。