慢性鼻咽炎鼻涕总是倒流可以采取生活方式调整、鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药、中医药疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、规律饮食及作息，并适当增加体育锻炼以增强免疫力。
这些良好的生活习惯有助于改善症状，适合所有人群。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液每日清洗鼻腔，可减少分泌物积聚。适用于存在大量黏液性或脓性分泌物者。需注意选用无菌操作且遵循正确使用方法。
3.鼻内糖皮质激素喷雾
通过抑制局部免疫反应和减少粘膜水肿来缓解炎症，如氟替卡松、丙酸倍他米松等。主要用于长期治疗成人慢性鼻炎伴有持续性鼻塞的情况。
4.抗组胺药
通过阻断组胺受体减轻过敏反应引起的症状，如西替利嗪、氯雷他定片等。可用于缓解过敏性鼻炎导致的不适症状。
5.中医药疗法
中医师会根据个体差异开具草药方剂，如麻黄、杏仁、石膏等，旨在调和脏腑功能，缓解鼻咽部不适。对于接受针灸治疗时，医生会在特定穴位进行温和刺激，以辅助治疗。
在治疗慢性鼻咽炎期间，建议避免食用辛辣、油腻食物，以免加重上呼吸道刺激。同时保持充足睡眠，有助于促进机体恢复。
