手机是20世纪最重要的发明之一。很多人成了“手机控制”，甚至养成了每天睡觉前关灯玩手机的习惯，否则一天会有什么感觉。眼科专家表示，长时间睡觉前关灯玩手机会增加青光眼的风险，导致干眼症、黄斑病变等。
关灯玩手机诱导青光眼
得到青光眼是因为在黑暗中玩手机，绝不是危言耸听。在黑暗环境中玩手机会导致瞳孔长时间放大，导致眼压升高，眼睛供血不足，眼睛前后房间水不能正常流动，导致急性青光眼。如果不尽快解决眼睛房水停滞的问题，也会导致失明。
青光眼是指眼压或间歇性或持续升高的眼病。持续的高眼压会损害眼球各部位的组织和视觉功能，导致视力下降和视力下降。如何识别它是否是青光眼？青光眼患者的主要变化是眼压升高，全身会有相应的变化，如疲劳、偏头痛、顽固性失眠等，情绪也会有相应的变化，伴有眼睛干燥、疲劳、视力模糊等症状，当你出现上述症状时应引起你的注意。
关灯玩手机对眼表的损坏
因为手机屏幕本身很小，手里经常抖动，白天长时间玩也会影响视力，更不用说关灯了。关灯后，当光线昏暗时，人们需要近距离看清楚。在这种情况下，眼睛会长时间近距离接受强光。此外，注意力集中，眨眼次数减少。长时间后，眼睛容易疲劳干燥，加重了眼睛调节系统的负担。关灯后，手机屏幕的光线更加耀眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分变化，更严重的会导致角膜上皮脱落。
干眼症最常见的症状是眼疲劳、异物感、干燥感，其他症状包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。此外，躺着玩手机，眼睛不平衡，长时间也会导致视力下降和左右眼睛的视力偏差。