全身关节肌肉酸疼可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、中药外敷、关节保护剂等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的急性关节肌肉疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于因肌肉紧张引起的轻微关节肌肉酸痛。

3.针灸

针灸是利用特定穴位刺激来改善血液循环和缓解肌肉紧张的一种传统中医技术。 针灸可作为辅助手段用于缓解长期存在且难以通过简单休息得到缓解的关节肌肉酸痛。

4.中药外敷

中药外敷使用具有活血化瘀功效的药材直接贴于患处以达到止痛效果。 中药外敷适合处理局部软组织损伤导致的关节肌肉酸痛。

5.关节保护剂

关节保护剂能够减缓关节磨损，主要用于预防和延缓骨关节疾病的发展。 关节保护剂适用于有家族史或既往病史的人群以及经常从事高强度运动者。

在日常生活中，患者应保持适当的体重负荷，避免长时间处于同一姿势，以减少关节负担。此外，适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于缓解关节肌肉不适症状。