肩袖损伤可以通过功能性训练、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等方法进行治疗。

1.功能性训练

功能性训练通过一系列有针对性的动作来增强肩部肌肉力量和稳定性，如外旋肌群练习、肩胛骨稳定练习等。这些锻炼有助于促进血液循环及软组织修复。此方法适用于轻度至中度肩袖损伤患者，旨在提高功能性和活动范围而不会加剧损伤。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激以及手法治疗等手段，以减轻炎症和缓解疼痛为目的。这些措施能够改善局部循环状态，加速受损组织修复。对于无结构性损伤者或术后康复期患者有益，可作为辅助手段配合其他治疗方案使用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用机制，能抑制前列腺素合成从而减少炎症反应和缓解疼痛。布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊是常用的非甾体抗炎药。适合急性期使用，但不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射可以迅速减轻炎症和肿胀，主要通过抑制免疫应答和降低细胞因子水平发挥作用。曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液属于长效类固醇药物，常用于肩周炎、腱鞘炎等疾病。短期使用时效果显著，但不宜频繁注射以防产生不良反应或延长愈合时间。

5.关节镜下肩袖修复术

关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在直视下对受损部位进行缝合或修补，通常采用自体肌腱移植。该手术通过小切口置入微型器械进行观察和操作，可清晰显示肩袖结构并精确处理损伤。主要用于重度肩袖损伤无法通过保守治疗改善的情况，需在专业医生指导下进行。

患者需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持适当的体重也有助于减少肩关节负担，预防肩袖损伤的发生。