孕妇牙疼可以考虑食用牛奶、燕麦、酸奶、菠菜、香蕉等食物来缓解疼痛，但需要注意的是，这些食物并不能替代专业治疗。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于强化牙齿并减少因缺乏钙引起的牙齿敏感。此外，牛奶中的蛋白质也有助于减轻炎症。适量饮用牛奶可缓解因孕期口腔问题导致的轻微不适感。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进唾液分泌，起到一定的杀菌作用，从而缓解牙痛的症状。适当吃燕麦还可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。
3.酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，具有抑制细菌滋生的作用，还能够帮助分解口腔内的食物残渣，从而达到去除异味的效果。酸奶中含有的钙元素也比较高，有利于增强牙齿的抗龋齿能力，进而预防龋齿的发生。
4.菠菜
菠菜属于碱性食物，进食后能中和口腔内的酸性物质，对于改善牙龈肿胀、疼痛有一定的效果。菠菜中还含有铁元素，可以补充身体所需的营养成分，提高自身的免疫力。
5.香蕉
香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，缓解因孕期水肿引起的脸部压迫感及不适。适当食用香蕉可提供能量，但不宜过量以防血糖波动影响病情恢复。
建议孕妇平时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过于硬韧或刺激性的食物，如坚果类或辛辣食品，以减少牙痛发作。若牙痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时咨询医生进行专业评估和治疗。
