朱砂有小毒。

朱砂中的硫化汞具有毒性，可通过皮肤、黏膜或消化系统进入人体，引起急性或慢性中毒。此外，朱砂还可能与体内的铁离子发生反应产生氢氧化亚铁，进一步加重其毒性。因此，使用时需谨慎，避免长期或过量接触以减少潜在风险。

除了直接服用外，朱砂还可通过研磨成粉后加水调匀制成糊状，然后敷于患处。但需要注意的是，由于朱砂本身有一定的毒性，所以不宜大面积、长时间地使用，以免引起不良反应。

在使用朱砂时，应注意观察是否出现头晕、乏力等不适症状，并及时就医处理。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体恢复健康。