饭量小早上嘴苦口臭可采取饮食调整、中药调理、腹部按摩、口腔清洁、药物治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.饮食调整

通过减少高脂肪、辛辣食物的摄入，减轻消化系统负担，缓解早起口苦症状。适用于因饮食习惯导致的轻微口苦现象。

2.中药调理

根据体质特点，选用具有健脾消食、清热解毒功效的中药材如黄连、枳实等，改善脾胃运化功能及体内湿热情况。针对长期存在且经饮食调整无效的情况。需个体化配方，并考虑可能存在的基础疾病。

3.腹部按摩

通过促进胃肠蠕动和血液循环来帮助消化吸收，进而缓解口苦症状。对于功能性消化不良引起的轻微口苦有一定效果。

4.口腔清洁

保持良好的口腔卫生可以减少细菌滋生，从而降低口臭的发生率。日常生活中应养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

5.药物治疗

采用抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑等可有效控制胃酸分泌，减少对黏膜刺激；促动力剂如莫沙必利、伊托必利等有助于改善胃肠动力不足引起的相关不适。对于存在幽门螺杆菌感染或慢性胃炎患者而言是必要的治疗手段。

建议定期监测早醒时的口苦程度，以及时发现病情变化。若症状持续不改善或者伴有其他消化道症状，应及时就医以便进行针对性处理。