膝关节响的咯吱咯吱的可以考虑药物治疗、物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施、矫形外科手术等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有疼痛，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.药物治疗

通过口服或外敷非甾体抗炎药、肌肉强化剂等药物减轻炎症反应及缓解疼痛症状。适用于轻至中度膝关节不适的情况。

2.物理疗法

主要包括热敷、冷敷、超声波治疗等手段以促进血液循环和软组织修复。适合于改善因损伤引起的轻微肿胀和僵硬。需注意温度控制以防灼伤皮肤。

3.功能性锻炼

包括渐进性活动范围练习以及肌力训练，旨在提高关节灵活性和稳定性。针对存在运动功能障碍但无严重结构异常者。在专业人员指导下进行为佳。

4.关节保护措施

日常生活中应减少剧烈运动，避免长时间跪坐，以减少对膝关节的冲击。对于所有类型的膝关节问题都具有一定的预防效果。

5.矫形外科手术

通过纠正畸形或重建受损结构来改善关节功能和稳定性。主要针对严重的骨骼或软组织畸形导致的功能受限情况。

患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要做好保暖工作，以免受凉引起不适。