半月板损伤疼痛可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护术、关节镜下半月板修复、针灸治疗等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度的急性期膝关节肿胀及疼痛。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和局部麻醉剂。 此方法用于短期缓解严重的急性期膝关节肿胀及剧烈疼痛。

3.关节保护术

关节保护术旨在限制受损关节的活动范围，以减少进一步损伤。例如使用弹性绷带固定患处。 该方法适合在急性期后用于预防二次伤害，特别是在存在严重肿胀时。

4.关节镜下半月板修复

关节镜下半月板修复是一种微创手术，在直视下修复受损的半月板组织。通常采用缝合线进行缝合。 该手术主要用于治疗急性期严重的半月板撕裂或其他结构完整性问题。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。具体操作由专业人员根据个体差异施以不同穴位。 针灸可用于辅助缓解急性期后的慢性疼痛和促进康复。

在急性期内，应避免剧烈运动以减少对受损半月板的进一步损伤，如跑步、跳跃等；而在恢复期间，适当的低强度运动如游泳、瑜伽可以帮助维持关节功能和加速愈合过程。