腰背肌筋膜炎的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，受影响的主要因素是患者年龄和身体状况。

腰背肌筋膜炎是指腰部和背部的肌肉和筋膜发生炎症，通常由长期坐姿、劳累、外伤等因素引起。若患者在出现腰背肌筋膜炎后，及时发现并采取了针对性治疗，如遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时注意休息，避免剧烈运动，以减少肌肉劳损，通常可在数周内好转。若患者未及时发现病情或未采取适当的治疗措施，如未遵医嘱服用非甾体抗炎药、未进行物理治疗等，导致病情进一步恶化，可能会延长恢复时间，甚至可能导致慢性腰背痛。

患者在治疗期间应避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉紧张和疼痛。