预防子宫性不孕症可以关注激素水平平衡、月经周期规律、生殖道卫生、避免生殖系统感染、避免过度劳累和精神压力。
1.激素水平平衡
通过调节雌孕激素、促卵泡激素等激素水平来维持正常的生殖功能。定期进行激素水平检测，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等。
2.月经周期规律
月经周期规律是判断女性生殖系统是否正常的重要指标之一。建议记录月经周期并观察其变化，以确保周期稳定在28-30天之间。
3.生殖道卫生
良好的生殖道卫生有助于减少细菌感染的风险，对预防子宫性不孕症有重要意义。每日清洗外阴，使用温和无刺激性的肥皂或沐浴露，避免使用有刺激性的清洁剂。
4.避免生殖系统感染
生殖系统感染可能导致输卵管粘连、堵塞等问题，进而引发不孕不育。注意个人卫生，避免频繁更换性伴侣，及时治疗已有的感染病灶。
5.避免过度劳累和精神压力
过度劳累和精神压力可能影响内分泌系统的正常工作，间接导致不孕不育。合理安排工作与休息时间，学会放松心情，如听音乐、旅游等。
若患者存在不孕症状，应及时前往医院妇科就诊，完善相关检查，以便明确诊断并接受针对性治疗。
