手腕尺桡骨骨折可以考虑冷敷、弹性绷带、固定支具、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来消肿。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而达到快速消肿的目的。适用于急性期的肿胀，如运动损伤后的48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴循环，进而减轻肿胀。对于轻微肿胀的情况具有较好的效果。
在使用时需要根据具体情况调整松紧度。
3.固定支具
固定支具提供稳定支撑，限制关节活动，有助于防止进一步损伤并促进愈合。主要用于保护受伤部位，在白天佩戴以支持骨骼结构。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、抗炎的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛及不适症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制炎症反应，减轻局部水肿和疼痛。主要针对严重肿胀或伴有剧烈疼痛的情况。需谨慎使用，并按医嘱选择剂量和频次。
此外，患者应避免摄入高盐食物，以免加重水肿。在恢复期间，适当的康复训练也有助于促进血液循环和肿胀消退。
