适度跑步一般不会导致肾衰竭。
肾衰竭主要是由急性或慢性疾病引起的肾功能损害所致，与遗传、感染、药物毒性作用等因素有关，而与过度运动无关。适当跑步可以促进血液循环，增强心肺功能，有利于身体健康，不会加重肾脏代谢负担，因此不会诱发肾衰竭。但如果患者本身存在肾脏疾病，在剧烈运动后可能因缺血缺氧而导致肾功能急剧下降，出现尿量减少、水肿等症状，严重者甚至会出现无尿的情况，从而引发肾衰竭。
如果在跑步过程中没有做好充分的热身准备，可能导致肌肉拉伤或者关节损伤，引起局部软组织充血水肿，后期会形成粘连、瘢痕挛缩等，影响正常活动范围，增加受伤风险。
对于长期坚持跑步的人群而言，日常应注意保持充足休息，避免熬夜，并合理饮食，以满足机体所需的营养物质。
