孕妇可以适量吃当归。

当归具有一定的滋补效果，能够促进胎儿生长发育，改善孕期贫血的症状，提高机体免疫力，增强抵抗力。

此外，当归还有一定的镇静催眠作用，有助于改善孕期失眠的情况。但是需要注意的是，如果孕妇存在高血压、心脏病等疾病时，应慎用当归，以免引起血压升高或心脏负荷加重。

由于个体差异，对于体质虚弱、气血不足的孕妇来说，适当食用当归可起到一定调理效果；但对于过敏体质者，则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

建议在医生指导下使用当归，避免私自滥用，以防用药不当影响自身健康以及胎儿正常生长发育。