乳房一按就疼可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿或乳腺癌引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.乳腺增生

乳腺增生是由于内分泌失调导致雌激素和孕激素比例失衡，引起乳腺组织过度生长。这会导致乳腺管壁增厚、结缔组织增多，从而出现按压疼痛的情况。

患者可以在医生指导下使用他莫昔芬等药物进行治疗。

2.乳腺炎

乳腺炎通常由细菌感染引起，当炎症刺激乳腺时，会引起局部红肿、热痛等症状。此外，炎症还会导致乳腺导管堵塞，进一步加重疼痛感。抗生素治疗是主要手段，如青霉素G、阿莫西林克拉维酸钾等，需遵医嘱服用。

3.乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，多见于年轻女性，由于乳腺组织内纤维细胞异常增生形成。肿块质地较硬，活动度好，有时伴有轻微疼痛。手术切除是治疗乳腺纤维瘤的主要方法，如真空辅助微创旋切术、传统开放式手术等。

4.乳腺囊肿

乳腺囊肿是由乳腺小叶导管上皮细胞发生退行性变形成的囊性结构，内部含有液体。囊肿压迫周围组织可引起疼痛，尤其是在触摸时。对于无症状的小型囊肿，一般无需特殊处理，定期复查即可；若囊肿较大或有不适症状，则需要通过穿刺抽液或手术切除等方式进行治疗。

5.乳腺癌

乳腺癌的发生与遗传因素、激素水平变化等多种原因有关，癌细胞侵犯神经时会出现触痛的现象。针对乳腺癌的治疗方法包括化疗、放疗、靶向治疗以及手术切除等，其中化疗常用药物为紫杉醇或多西他赛。

建议患者定期自我监测乳房的变化，如有必要可以进行超声波检查以评估病情进展。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于减少乳腺疾病的发病率。