嗓子有痰咳不出来咽不下去可以考虑采取穴位刺激、雾化吸入、中药调理、口服祛痰药、抗生素治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.穴位刺激
通过按摩天突、少商等穴位来促进气道分泌物排出。适用于因风寒感冒引起的咳嗽有痰症状。
2.雾化吸入
使用硫酸特布他林片、异丙托溴铵溶液等支气管舒张剂直接作用于呼吸道，缓解黏膜水肿及分泌物增多的情况。此方法适合于急性发作期或存在呼吸困难的患者。
3.中药调理
可选用具有宣肺止咳功效的方剂如二陈汤加减，以达到祛湿化痰的目的。对于长期存在痰多不爽者较为适宜。
4.口服祛痰药
通过抑制黏液腺体分泌增加而减少痰液分泌量，并增强黏液纤毛清除功能，从而改善痰液性状使其易于咳出。主要针对慢性支气管炎、肺炎等疾病所致上述不适症状。
5.抗生素治疗
采用青霉素类或头孢菌素类抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，以控制感染，减少痰液产生。对于细菌感染引起上述情况时效果较佳。
在处理喉咙有痰的症状时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重痰液粘稠度。同时建议增加水分摄入，可以适量饮用温水或加入蜂蜜的柠檬水，有助于稀释痰液，促进其顺利排出。
