6岁小孩要不要补维生素D

6岁小孩可以适当补充维生素D。

6岁小孩处于生长发育的关键时期，需要足够的维生素D来促进钙的吸收和利用，以支持正常的骨骼生长和发育。适当的维生素D摄入有助于维持身体健康，但过量摄入可能会导致中毒反应，因此家长应注意控制孩子维生素D的摄入量，并定期监测孩子的健康状况。

如果6岁小孩存在维生素D缺乏或阳光暴露不足等特殊情况，则需要额外补充维生素D。

对于6岁的儿童来说，合理饮食、适量运动以及充足日照是获得足够维生素D的重要途径，应避免过度依赖单一营养素补充剂。