小孩可以适量食用白芸豆。

因为白芸豆中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够有效预防便秘的发生，并且还可以起到一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。

但是需要注意的是，如果孩子对白芸豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在给孩子添加新的食材时，家长应注意观察孩子的消化吸收情况，确保其不会产生不良反应后，再逐渐增加摄入量。