小孩手足口病可以适量食用小米粥、蔬菜泥、水果泥、蒸蛋羹、鱼肉糜等易消化的辅食。

需要强调的是，虽然这些食物有助于患儿恢复，但并不能直接治疗手足口病，治疗还需遵医嘱进行。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为孩子补充能量，缓解手足口病引起的食欲不振。此外，小米粥还含有一定量的维生素B族，有助于促进消化。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，但需注意避免过量摄入导致血糖波动。

2.蔬菜泥

蔬菜泥中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分，可以满足孩子的生长发育需求，还可以预防便秘的发生。适当食用蔬菜泥有利于补充维生素C和铁元素，但不宜长期单一食用，以免影响其他营养素的均衡摄取。

3.水果泥

水果泥含有天然糖分及多种抗氧化物质，能提供额外的能量并增强免疫力。适量进食水果泥可增加水分摄入量，维持电解质平衡，但要确保不过多摄入以防引起腹泻或加重病情。

4.蒸蛋羹

蒸蛋羹作为常见的蛋白质来源，其易于消化吸收，适合儿童食用。蛋黄中含有丰富卵磷脂，有助于改善脑功能活动状态，提高记忆力。但对鸡蛋过敏的小孩应禁用。

5.鱼肉糜

鱼肉糜是优质蛋白的良好来源，对于正在长身体的孩子来说是非常好的选择。鱼肉中含有的DHA有助于大脑和视网膜的健康发育，促进智力和视力的发展。但是，如果孩子对鱼类有过敏史，则不应食用。

在孩子患有手足口病期间，家长应注意调整饮食结构，以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重口腔疼痛症状。同时保持充足的休息，监测病情变化，若发现高热不退或其他并发症征兆应及时就医。