降甘油三酯可以通过饮食疗法、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物、胆酸结合剂等方法来实现。
1.饮食疗法
通过减少高脂肪、高糖食物摄入来控制热量，有助于降低甘油三酯水平。适用于轻度升高的患者，作为辅助手段配合其他治疗。
2.运动疗法
增加身体活动可以帮助消耗多余脂肪，改善代谢状态，从而间接降低甘油三酯。
适合于需要调整生活方式但无严重心血管风险的人群。
3.他汀类药物
他汀类药物能够抑制肝脏合成胆固醇，进而影响甘油三酯的代谢，具有明确的降脂效果。主要针对存在较高血脂指标及心血管疾病风险者。需注意观察肌痛等潜在副作用。
4.纤维酸类药物
这类药物能促进极低密度脂蛋白的分泌，加速低密度脂蛋白从血液中清除，从而降低甘油三酯水平。常用于治疗高三酰甘油血症以及混合型高脂血症。使用时应监测肝功能。
5.胆酸结合剂
胆酸结合剂可以与胆汁中的胆酸结合形成复合物，减少胆酸再循环利用，间接降低肝脏合成甘油三酯的能力。对于调节血脂有帮助，可考虑在饭前服用以提高吸收效率。
建议定期监测血脂水平，并根据医生指导调整饮食结构和生活习惯。必要时，可能还需要遵医嘱使用降脂药物进行干预。
