身上过敏痒起红疙瘩可以遵医嘱使用抗组胺药进行治疗，如西替利嗪、氯雷他定等。

上述药物具有抗过敏作用，能够阻断组胺受体，从而减轻过敏症状。患者在医生指导下用药，有助于缓解皮肤不适。但需注意个体差异，合理调整用药方案。

针对这种情况，建议患者避免搔抓患处，并保持局部清洁干燥。

同时还要远离已知过敏原，以免加重病情或引起继发感染。

日常生活中，患者应重视个人卫生，定期更换衣物，穿着宽松舒适的棉质衣物，以减少皮肤摩擦和刺激。此外，还应注意饮食调理，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于促进皮肤健康。