第三节腰椎横突可以采取针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛和肌肉紧张。适用于局部肌肉紧张引起的第三节腰椎横突综合征。

2.中药外敷

使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材贴于患处，如川芎、红花等。

针对第三节腰椎横突综合征所致软组织损伤具有良好效果。

3.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到镇痛和抗炎的作用。对于第三节腰椎横突综合征引起的轻至中度疼痛及炎症有一定疗效。

4.肌肉松弛剂

这类药物可以降低肌肉张力，缓解因痉挛导致的不适感。对于存在肌肉紧张情况时有效。但需注意不宜长期大量使用以免产生依赖性或其他不良反应。

5.神经阻滞

通过向特定神经周围注射局麻药物，暂时阻断神经传导，达到减轻或消除相应区域的疼痛的目的。当患者有明确的神经根受压症状时，可考虑使用神经阻滞进行治疗。

针对第三节腰椎横突的问题，应避免剧烈运动，尤其是扭曲腰部的动作，以减少对横突的压力。同时，建议调整睡眠姿势，选择合适的枕头高度，以支撑脊柱自然曲线，促进血液循环，预防横突突出的发生。