吃饭就困可能是饮食习惯导致的血糖波动、慢性脑供血不足、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停综合征或抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食习惯导致的血糖波动

高碳水化合物食物摄入后会导致体内胰岛素分泌增加，进而促进葡萄糖进入细胞利用，导致餐后血糖水平快速下降，引起犯困。建议调整饮食结构，减少高碳水化合物食物的摄入量，如白米饭、面条等，以稳定血糖水平。

2.慢性脑供血不足

由于存在动脉粥样硬化斑块形成或其他血管狭窄病变，导致脑部血液供应减少，影响了大脑的功能活动，从而出现进食后昏昏欲睡的症状。患者可在医生指导下使用抗凝药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。

3.甲状腺功能减退

由于甲状腺激素合成和分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。此时身体新陈代谢率降低，能量消耗减少，容易感到疲劳和嗜睡。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用的有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，需要遵医嘱用药。

4.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠中上气道塌陷引起的呼吸暂停和低通气事件可能导致缺氧，使人在白天感到疲倦。持续气道正压治疗是常见的治疗方式，通过佩戴面罩或鼻罩将空气吹入口腔和鼻腔，保持呼吸道通畅。

5.抑郁症

抑郁障碍是以显著的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍，可表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，这些症状可能会影响患者的认知能力和行为模式，包括食欲和睡眠。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段之一，常用药物有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，需严格遵循医师指导使用。

针对饭后易困的情况，建议定期进行血糖监测以及血脂检测，以评估是否存在代谢异常。同时注意保持规律的生活作息，有助于改善症状。