喝咖啡对心脏好吗

适量饮用咖啡可能对心脏有好处，但不建议过量摄入。

适量的咖啡因能够增强交感神经活性，使心跳加快、血管收缩，有助于改善血液循环，因此对心脏有一定的益处；但是大量摄入咖啡因会导致中枢神经系统过度兴奋，引起心动过速、心律失常等不良反应，从而损害心脏健康。此外，咖啡中的绿原酸具有抗氧化作用，可降低体内自由基水平，预防心血管疾病的发生。但若过量摄入，则会增加心脏负荷，导致心悸、胸闷等症状出现。

对于存在高血压或心脏病的人群而言，过多摄入咖啡可能会加剧血压上升或加重病情，此时喝咖啡通常不好。

日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食。同时要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。